Zur Ruhe kommen – kurze geführte Übung

Runter kommen und verankern im Hier & Jetzt.  Ich lade Dich ein inne zu halten und zur Ruhe zu kommen. Kurze geführte Übung. Hier gehts zur Dropbox zum online hören oder Download (kostenlos) -> https://www.dropbox.com/s/5w42rbabh3mn9ih/Kurz%20zur%20Ruhe%20kommen.m4a?dl=0