Kategorie: Meditationen & Übungen

Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft noch nicht da. Es gilt hier zu Sein im Jetzt, kein müssen oder wollen. Der einzige Moment der zählt ist jetzt. Diese Übung kann dir helfen, da zu Sein …

Runter kommen und verankern im Hier & Jetzt.  Ich lade Dich ein inne zu halten und zur Ruhe zu kommen. Kurze geführte Übung.