Zur Ruhe kommen
Runter kommen und verankern im Hier & Jetzt. Ich lade Dich ein inne zu halten und zur Ruhe zu kommen mit dieser kurzen geführten Übung.
DaSein im Moment - im JETZT
Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft noch nicht da. Es gilt hier zu Sein im Jetzt, kein müssen oder wollen. Der einzige Moment der zählt ist jetzt. Diese Übung kann dir helfen, da zu Sein im Moment Vergangenheit und Zukunft los zulassen und im hier und Jetzt zu Sein ...